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國防部所屬《青年日報》將於4月1日改版，推行數位化。改版之後，官兵只要下載安裝APP，甚至打開手機，即可閱讀《青年日報》，讓軍報走出中山室。

《青年日報》社長孫立方上校表示，經過分析，至2016年本報網站使用者之瀏覽裝置，桌上型及行動裝置比例各半。故此次結合紙本改版，同步升級電子報網站，採響應式網頁(RWD)設計，滿足以行動裝置閱讀者需求；並建置行動新聞APP、與新興行動裝置入口網站Line Today簽訂合作協議，提供更充足的數位閱讀管道。改版後，官兵只要下載安裝APP，甚至打開手機，就可以閱讀《青年日報》，讓軍報走出中山室。

孫立方表示，青報讀者以軍中成員佔85%為主，配合志願役部隊成軍，以年輕官兵居多。依據頭版設計與讀者閱報效應等研究，年輕世代喜好活潑化圖像風格，視覺化設計也可增加銷售量。此外，國內小型報發展及圖文並茂編排風格，也深深影響新世代閱讀習慣，均納入改版參考。

自4月1日起，以27吋報版規劃，採2大張對折、裁切為16個版面，版別區分為頭版、軍事焦點(3)、寰宇安全(2)、軍視界(2)、論壇、專刊、樂在生活(3)、副刊及廣告，加強軍事新聞專業特色，並保持彈性增張調整空間，以期維持新聞能量，滿足讀者需求。青報表示，由於報業印刷機朝數位化發展，本次改版考量成本效益，改採委外印刷取代自印，提供精美印刷品質，可符合官兵讀者的期待。

除此之外，參酌立法院意見，《青年日報》整合陸軍《忠誠報》、海軍《忠義報》、空軍《忠勇報》、後備《忠愛報》、憲兵《忠貞報》之印刷、發行工作，下殺統整國防文宣資源、強化軍報專業特色，概估可節省各軍種預算3至4成。

《青年日報》於1952年10月10日創刊，原名《青年戰士報》、民國73年更名《青年日報》，為國內唯一公開發行軍事專業報。平時依據國軍文宣政策，宣揚政府政令及國防施政，建立官兵共信共識，增進國人全民國防認知；戰時依作戰需求，派遣戰地記者，執行採訪任務，編印「戰訊快報」，並對敵實施新聞、文宣作戰。





台灣近年大腸癌發生率竄升，藝人豬哥亮、賀一航都傳出罹患大腸癌，資深法醫楊日松也因大腸癌病逝。丹麥一項研究發現，只要建立5個簡單的生活習慣，就能降低23％罹患大腸癌的風險：

1.每天至少運動 30分鐘。

2.女性每週喝酒不超過7杯，男性不超過14杯。

3.別抽菸。

4.健康飲食：多吃高纖蔬果、少吃紅肉及加工肉品，同時脂肪攝取量應佔總熱量的30％以下。

5.女性腰圍不超過88公分，男性不超過102公分（因人種、體型不同，台灣的標準為女性80公分，男性90公分）。

丹麥癌症醫學會癌症流行病學研究所的專家找來5萬5千多名50～64歲、沒有得癌症的民眾，讓他們填寫問卷，了解他們的健康狀況、生活及飲食習慣，追蹤10年後，有678人得了大腸癌。

研究發現，民眾每多運用上述5項健康生活習慣中的一項，就能降低13％罹患大腸癌的風險，如果5項全部都做到，就能降低23％的風險。要養成這些生活習慣並不難，可說是相當值得的「投資」。這項研究發表在近期《新英格蘭醫學期刊》。

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這３種狀況你該停止喝水！

※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。





韓國職棒三星獅30日決定釋出39歲老將林昌勇，林昌勇的棒球生涯恐怕因此告終。

林昌勇與隊友尹盛桓、安志晚等3人因涉嫌到澳門賭博而接受調查，因此不僅沒有參加韓職總冠軍賽，而且也遭韓國隊除名，沒有參加日前舉行的世界12強棒球賽。

林昌勇日前接受首爾檢察單位的調查，經13小時的詢問，林昌勇承認到澳門賭博，但否認曾參與大型的對賭。

林昌勇自1995年加入海陀老虎（起亞老虎前身），2000年轉隊到三星獅，日後曾投效日本職棒養樂多隊以及美國職棒小熊隊，回到韓職後曾投效三星獅，今年投出33次救援成功的成績。



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